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（接續）
【修行是為了「斷煩惱」】
因此蓮生活佛教導我們：「其實修行中所謂斷煩惱的功夫就是『抗壓』，抗壓到沒有壓力，才是真正的修行。」
這是修行的真正目的，也是化解痛苦的最佳良藥。
所謂的「抗壓」，就是當有反對的力量加諸在你身上時，你要更努力的去衝破它。也就是必須試圖將哭轉為笑，把痛苦轉化為快樂。
「不是說師尊就沒有挫折，師尊也有很多挫折，但是我們修行人，必須要有抗壓性。也就是當種種的壓力一起來的時候，你必須能夠把壓力挑起來，而且要把他看成沒有壓力，而這就是修行的功夫。」
但是這樣的功夫，並不是每一個人都有的！
其實心有「痛苦」是難免的，若能保持一定的平衡，便可以調整它。然而，倘使心中一直充滿著悲傷與痛苦，只會讓心愈來愈狹隘，當「苦」過分激化，便容易得了「憂鬱症」。
因此，修行人就是要把種種的「痛苦」修成沒有，不要一直陷在痛苦裡，否則當你無法支撐時，整個人就會崩潰掉。（未完待續）
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